كم من الوقت تستمر العلاقة النرجسية وكيف تنتهي؟

تختلف مدة العلاقة مع شخص نرجسي بشكل كبير، حيث قد يستمر الشريك غير النرجسي في العلاقة لفترة طويلة بسبب التلاعب أو الخوف أو الأمل في التغيير، ومع ذلك، عندما يقرر النرجسي إنهاء العلاقة، فإنه غالبًا ما يلجأ إلى مجموعة من السلوكيات المعقدة للحفاظ على السيطرة أو استعادة الشريك.

ماذا يفعل النرجسي لما بيفكر في انهاء العلاقة؟

يقول أحمد أمين متخصص في العلاقات الإنسانية أن الشخص النرجسي في نهاية العلاقة، بيميل إلى أن يكون شخصين مختلفين إما أن يكون شخص يتفاعل بغضب ويسعى للانتقام أو ان يكون شخص يحاول إعادة الشريك السابق إلى حياته بشكل عاطفي او مايسمي بالهوفرنج

وأضاف للطريق، الهوفرنج هو مصطلح يعبر عن إن النرجسي بيعود ويحوم حول الشريك السابق لمحاولة جذب الشريك مرة أخرى إلى علاقة، ويعتبر يكون هذا السلوك هو محاولة للحفاظ على التحكم أو تأمين مصدر احتياطي للإمداد.

ومن اشكال الهوفرنج ما يلي

تفجير الحب: إغراق الشريك السابق بالمودة المفرطة والاهتمام والمجاملات والوعود بالتغيير.

الاعتذارات وإعلانات التغيير: يخبر شريكه انه أسف على سلوكه السابق واد ايه هو اتغير علشان الشريك.

لعب دور الضحية: بيصور نفسه كضحية، وبيدعي أنه عاني كثيرا منذ الانفصال.

الخطط والوعود المستقبلية: بيقدم وعود كثيرة حول المستقبل ومناقشة الأهداف والأحلام والخطط المشتركة.

الإطراء والإعجاب بيحاول يجامل الشريك السابق بشكل مفرط والتعبير عن مدى تميزه ولا يمكن تعويضه.

الابتزاز العاطفي: يخبرك أنه في أزمة أو تعرض لحادث لجذب انتباهك وتعاطفك

الشعور بالذنب: بيقول للشريك انه اد ايه حياته اتدمرت لما الشريك تركه وغادر.

اللعب على الحنين إلى الماضي: جلب ذكريات وتجارب مشتركة من الماضي لإثارة مشاعر الحنين والشوق في الشريك السابق.

واذا لم يأتي الهوفرنج بنتيجة ايجابية مع النرجسي وهو عودة الشريك مرة اخري الي العلاقة فايمكن ان تتصاعد الإساءة، وقد تحدث ظاهرة تعرف باسم "الغضب النرجسي"|، والغضب النرجسي مصطلح بيعني ردود الفعل الشديدة والمتفجرة من النرجسي عندما يرى تهديدا لاحترامه لذاته أو سيطرته.
وهذه بعض صفات سلوكيات الغضب النرجسي:

الإساءة اللفظية: بيلجأ النرجسي للاهانة أو التقليل من شأن الشريك أو نقده أو السخرية منه.

الترهيب والتهديدات: بيلجأ النرجسي لتهديد الشريك الضحية بالعنف أو الإجراءات القانونية أو العواقب السلبية الأخرى إذا لم تمتثل الشريك الضحية لرغباته.

تحويل اللوم: النرجسي بيلقي اللوم على الشريك الضحية لفشل العلاقة لتجنب تحمل المسؤولية عن أفعاله الخاصة

الإضاءة الغازية: إنكار الأحداث الماضية، والتلاعب بتصور الضحية للواقع، والإصرار على أن الضحية تتخيل الأشياء أو تبالغ فيها

اغتيال الشخصية: نشر الشائعات أو الأكاذيب أو الحقائق المشوهة حول الشريك الضحية للإضرار بسمعتها وعزلها عن شبكات الدعم الاجتماعي الخاصة بها

التثليث: يقوم النرجسي بإدخال طرف ثالث في الموقف، سواء كان حقيقيا أو ملفقا، لخلق الفوضى والغيرة والارتباك

العدوان الجسدي: استخدام العنف الجسدي أو التهديدات بالأذى الجسدي