الطريق
الإثنين 21 أبريل 2025 07:55 صـ 23 شوال 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
سلسلة غارات جوية إسرائيلية عنيفة جنوبى لبنان انطلاق معرض الربيع التشكيلي في الكويت بمشاركة عربية ودولية اليونان تئن تحت وطأة الغلاء.. الأسعار تشتعل وسط أزمة اقتصادية خانقة نجوم الطرب بالأوبرا تتألق فى احتفالية أعياد الربيع وزير التموين يقرر تخفيض أسعار الدواجن المجمدة والبيض بمناسبة أعياد الربيع وشم النسيم في العريش.. وزارة الثقافة تطلق ملتقى سيناء الأول لفنون البادية احتفالا بالذكرى الـ43 لتحرير سيناء فيديو| اتهامات متبادلة بين موسكو وكييف حول خرق وقف إطلاق النار الهش إسرائيل تعيش حالة من التوتر الداخلي وتحذيرات من ”اقتتال يهودي يهودي” شاهد| عرض تفصيلى: أمريكا والهند.. محطات الهدوء والتوتر وسط أجواء مشحونة تجاريًا.. واشنطن تستقبل اجتماعات صندوق النقد والبنك الدولى والدة إمام صلاة التراويح الكفيف بالجامع الأزهر تبكي على الهواء في ”الستات مايعرفوش يكدبوا” النجمة صابرين ضيفة مها الصغير في ”السهرة” مساء شم النسيم على CBC

إليك ما يسببه التوتر المستمر على العين.. مؤشر للعمى

تأثير الصداع والتوتر على العين-ياندكس
تأثير الصداع والتوتر على العين-ياندكس

يعاني الكثير مشكلات القلق والتوتر، لذلك يبحثون عن أفضل الطرق للتغلب على الخوف والشيخوخة والاحتفاظ برونق الشباب، وتعد ممارسة التمارين الرياضية والطعام هي الحلول التي يطرحها الخبراء ومختصي الصحة بانتظام.

في ذات السياق، يقول الدكتور أحمد المعتصم، استشاري طب وجراحة العيون، في حديثه لـ "الطريق": تلعب الدماغ دورا مهما عند زيادة نسب القلق، تسرع على إطلاق الكورتيزول، لأنه هرمون التوتر الأساسي، فيسبب ارتفاعا في معدل ضربات القلب وضغط الدم، ما يؤدي إلى إجهاد العين والصداع.

أعراض الإصابة بالصداع المزمن
أكد "المعتصم"، أن عند الاصابة بالصداع، يرجع سببه التعرض للقلق والتوتر الأكثر شيوعاً، موضحة أن السيدات هن أكثر الفئات تعرضا له، كما يحدث لهن ما بين مرة أو أكثر شهريًا، وفي بعض الأحيان يكون ملازما للمريض لمدة 15 يوما خلال الشهر الواحد، بالإضافة إلى الأعراض التي يمكن أن يشعر بها المصاب وهي:

- قد يسبب ألم وضغط في العين.

- في بعض الأحيان تشعرون بليونة في فروة الرأس.

- تسبب حدوث آلم في الجبين والعنق.

أكثر العواقب الناتجة عن التوتر
أضاف «المعتصم» أيضا، أن هناك العديد من المشكلات، التي يكون سببها الإرهاق المزمن، بالتالي ينتج عنها تراكم الضغط داخل عينيك، مما يؤدي لخطورة العين، وارتفاع ضغط الدم، وتلف العصب البصري، مؤكدًا أن هناك عدد كبير من المشاكل الشائعة المرتبطة بالتوتر ومنها:

- رؤية ضبابية.

- الحساسية من الضوء الساطع.

- ارتعاش العين.

- جفاف العين.

- الصداع الشديد.

أفضل النصائح لعلاج مشاكل التوتر:
أوصي استشاري جراحة العيون، بعددا من أهم النقاط للحافظ على صحة العين، التي تعالجها أو تقللها ومنها:

- العمل على ممارسة الرياضة باستمرار.

- تمرين التنفس العميق.

- اتباع أفضل الأطعمة الصحية.


- الحصول على قسط كافي من النوم.

اقرأ أيضا: استشاري صحة إنجابية: عدد سكان مصر سيصل لـ158.8 مليون نسمة في 2025