الطريق
السبت 5 أكتوبر 2024 09:12 صـ 2 ربيع آخر 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس مجلس الإدارةمدحت حسنين بركات رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس مجلس الإدارةمدحت حسنين بركات رئيس التحريرمحمد رجب
وزير الزراعة: صادرات مصر الزراعية تصل إلى 6.7 مليون طن في 9 أشهر المشاط: استثمارات بـ2.25 مليار دولار لتعزيز الطاقة المتجددة عبر برنامج نُوَفِّي البنك الأوروبى يدرس استثمار 100 مليون دولار في سندات العربى الأفريقى للاستدامة مركز الحوار ينظم ندوة بعنوان «أكتوبر معركة نصر » برئاسة وزير البترول.. مصر تمثل في افتتاح القمة الـ19 للفرانكفونية بباريس الصحة: مبادرة ”بداية” تقدم 33.6 مليون خدمة منذ انطلاقها منطقة المنيا الأزهرية تحتفل بانتصارات أكتوبر فينيسيوس على أعتاب الكرة الذهبية.. مفاجآت في حياته الشخصية ومسيرة مليئة بالإنجازات احتفالا بذكرى أكتوبر.. عروض فنية ومنتجات تراثية بالمعرض الـ 17 للثقافات العسكرية الفيفا يدرس منع الكيان الصهيوني من المشاركات الدولية بعد طلب فلسطين من القاهرة.. إعلان تأسيس وتدشين الاتحاد الدولي لمهرجانات المونودراما تكثيف الجهود للانتهاء من إحلال وتجديد خطوط مياه الشرب والصرف الصحي بشارع كسر الحجر

النساء أكثر عرضة لزيادة الوزن في فصل الشتاء.. استشاري تغذية تكشف

زيادة الوزن-مصدر الصورة-ياندكس
زيادة الوزن-مصدر الصورة-ياندكس

كشفت الدكتورة أميرة لطفى، استشاري التغذية العلاجية، أن هناك مجموعة من الأشخاص يعتقدون أن معدل تقليل الدهون في موسم الشتاء قد ينقص في هذا الموسم، ولكن يحدث العكس يسبب زيادة في الوزن، مشيراً أنه من المعتقدات الخاطئة، بالإضافة إلى أن جسم الإنسان خلال الطقس البارد، يحاول أن يعدل درجة الحرارة المنخفضة، فلابد أن يرفع معدلات الطاقة، وبالتالي يزداد معدل الحرق داخل الجسم.

اقرأ أيضًا: علامات تكشف وقوع الرجل في الحب.. منها الاهتمام بجودة ملابسه

أوضحت الدكتورة أميرة لطفى، استشاري التغذية العلاجية، في تصريح لـ"الطريق"، من خلال السطور التالية، السيدات أكثر عرضة لزيادة الوزن في فصل الشتاء، وهي كالتالي:

زيادة الوزن


تعرف على أسباب الزيادة في الوزن:


تابعت "لطفي"، أن هناك بعض العناصر، التي تؤدي لزيادة الوزن لدي السيدات في موسم الشتاء، وخاصة عندما يحدث تغيرات الطقس، يصبن في الغالب بالاكتئاب، وبالتالي ينصرفن لتناول مزيد من الوجبات في حالات الاكتئاب الشديدة وهو ما يطلق عليه بـ« الجوع العاطفي»، كما أنه من أسباب زيادة الوزن وتأتي في المقام الأول هي المياه.


70 ٪ من الجسم يحتوي على المياه:


أشارت "لطفي"، إلي أن الجسم قد يحتوي على نسبة 70% من المياه، وموضحة أن المياة لن تكون صحية على البشرة والكلى، ولكن تعمل أيضا على عملية الزيادة في الوزن، برغم من ذلك يفضل شرب كمية قليلة من المياه لا يعتبر صحي، حيث إن المياه تساعد على إخراج الدهون من الجسم، وتقلل فرص إصابة الجلد بالجفاف، موضحا أن الجسم يخزن كمية كبيرة من المياه عندما يشرب الشخص كميات قليلة من المياه.

اقرأ أيضا: مصفف الشعر يكشف عن أفضل الحيل الطبيعية لترطيب الشعر الجاف في الشتاء