«كل براحتك».. مفاجآت حول تناول الأرز

يبحث الكثيرين عن تأثيرات تناول الأرز على زيادة الوزن والسمنة منذ سنين كثيرة، ومع ذلك، هناك العديد يفضل تناوله بشكل يومي، باعتباره جزء من الحياة اليومية لبعض الدول في مناطق مختلفة، ولا ضرر من تناوله، وفقا لما ذكر في صحيفة Times of India.

فوائد تناول الأرز

المساعدة في إنقاص الوزن

أكدت استشاري التعذية التي تدعي روغوتا ديويكار، على ضرورة تناول الأرز الأبيض بشكل يومي، لأنه يعمل على خسارة الوزن، لذلك تنشر بعض مقاطع الفيديو عبر منصات التواصل الاجتماعي، لشرح بالتفصيل أهمية تناول الأزر.

صحة البشرة والشعر والهضم

أضافت خبيرة التغذية عبر مقطع الفيديو، أن المرء لا يجب أن يشعر بالذنب بعد تناول الأرز، موضحًا بأنه لا يتسبب في الإصابة بالسمنة، كما يساعد على فقدان الوزن لمن يحتاج إلى التخلص من الأرز.

تابعت أنه في حالة استبعاده من قائمة النظام الغذائي، قد تسبب نتائج سلبية على صحة البشرة والشعر والهضم، مؤكدًا أنه ليس هناك مقارنة بينه بين الأصناف الآخرى، شارحة أن نوع الأرز المتاح هو الأفضل.

اقرأ أيضا: أسعار الأرز في الأسواق اليوم الأحد 2-7-2023