الطريق
الثلاثاء 8 أبريل 2025 03:07 صـ 10 شوال 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
مسؤول أكاديمية البحث العلمي بالدلتا: نعمل على تبسيط العلوم وتفسيرها للطلاب طرب وباذنجان مخلل.. مدير شركة تنظيم استقبال ماكرون في ”خان الخليلى”: الرئيس الفرنسى أُعجب بـ”بابا غنوج” والمشويات بحضور وزير التعليم العالي.. رئيس جامعة دمنهور يشارك في لقاء الرئيس الفرنسي في رحاب جامعة القاهرة شاهد| ”روح يا ماكرون قولهم إن المصرى عمهم”.. الفنان صلاح عبدالله يلقي شعرًا على الهواء في حب مصر وفد من حزب إرادة جيل يشارك غدًا في الوقفة التضامنية مع غزة لرفض التهجير المشرف العام على”القومي للأشخاص ذوي الإعاقة” تترأس لجنة اختيار الأسر المثالية لعام 2025 في إطار مبادرة ”أسرتي قوتي” وزير الخارجية والهجرة يتوجه إلى الإمارات للمشاركة في مؤتمر حوار الشرق الأوسط-أمريكا MEAD دلالات كبيرة وإثبات موقف.. عضو بحزب النهضة الفرنسي تُحلل زيارة الرئيس الفرنسي إلى القاهرة وفد تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين يزور الصين لتعزيز العلاقات الثنائية قادة مصر وفرنسا والأردن يجرون مكالمة هاتفية مشتركة مع ترامب ويؤكدون على وقف إطلاق النار فى غزة وزير الثقافة المصرى يستقبل نظيرته الفرنسية بمتحف أم كلثوم بالمنيل لبحث سبل التعاون الثقافي محافظ البحيرة وقائد قوات الدفاع الشعبى والعسكرى يتفقدان ساحة الاصطفاف ومخيمات الإيواء بالتدريب العملى المشترك (صقر 147)

6 أطعمة تفيد في حالات الإسهال منها الموز

أطعمة مفيدة لحالات الإسهال
أطعمة مفيدة لحالات الإسهال

تفيد بعض الأطعمة في حالات الإصابة بالإسهال المزمن، كون تناولها يخفف من حدة الآلام المصاحبة له، كما تساعد في العودة إلى الوضع الطبيعي للشخص، لذلك ينبغي الاطلاع عليها بغرض الاعتماد عليها داخل الروتين الغذائي اليومي في مثل هذه الأوقات.

أطعمة تفيد في حالات الإسهال

وفق موقع هيلث توداي، فإنه عند الإصابة بالإسهال، يهدف النظام الغذائي إلى تهدئة الجهاز الهضمي وتجنب المزيد من التهيج والالتهاب، لذلك ينبغي الاعتماد على الأطعمة المفيدة التي يمكن تناولها خلال حالات الإسهال، وهي كالتالي:

1. الموز: يحتوي على البكتين والبوتاسيوم، ويساعد على تخفيف الإسهال وتجنب الجفاف.

2. الأرز المطهو: يعد الأرز من الأطعمة السهلة على الجهاز الهضمي ويساعد في تهدئة المعدة، لذلك يفضل تناول الأرز المطهو ولكن بدون توابل أو بهارات.

3. الشوربات: مثل شوربة الدجاج أو الخضار المهروسة، كونها تحتوي على سوائل ومغذيات مهمة لتعويض السوائل والأملاح التي يفقدها الجسم خلال الإسهال.

4. الخبز المحمص: قد يكون الخبز المحمص سهل على الجهاز الهضمي ويمكن أن يكون بديلا جيدًا للخبز الطازج الذي قد يسبب تهيجا.

5. البطاطس المسلوقة: تعتبر البطاطس المسلوقة سهلة الهضم وتوفر الكربوهيدرات والألياف.

6. الزبادي: يحتوي على البروبيوتيك، الذي يساعد في استعادة التوازن الجيد للبكتيريا في الجهاز الهضمي، يمكن تناول الزبادي بدون إضافة السكر.

اقرأ أيضا: يسبب انسداد الأمعاء.. 5 أضرار خطيرة لتناول بذر البطيخ