الطريق
الإثنين 28 أبريل 2025 02:59 صـ 29 شوال 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
تحالف الأحزاب المصرية: قناة السويس تخضع للسيادة المصرية.. وحديث ترامب بشأنها ”غير مقبول” الحماية المدنية تسيطر على حريق هائل بمخلفات القمامة والهيش في طنطا ..صور غلق وتشميع ورشة تسبب إزعاجًا للمواطنين بالطالبية الدكتور سلامة داود يوقع مذكرة تفاهم بين جامعتي الأزهر وسلطان أجونج الإسلامية بإندونيسيا هيئة ميناء دمياط تستقبل وفداً عمانياً لبحث التعاون الفني وتبادل الخبرات في مجال التحول الرقمي محافظ الشرقية يزور وكيل وزارة التموين والتجارة الداخلية متمنياً له الشفاء العاجل نائبة التنسيقية رشا كليب توافق على منحة 8 ملايين دولار لربط جامعة بني سويف بالصناعة وزير الشباب والرياضة يبحث آليات تنظيم دوري نزلاء مراكز الإصلاح والتأهيل لكرة القدم - 2025” رئيس هيئة الرقابة المالية يلقي كلمة بمنتدى شهادات الكربون وزير الاتصالات يشهد احتفالية مرور 100 عام على إصدار أول طابع بريد تذكاري مصري رئيس الوزراء يتابع مع وزير البترول عددًا من ملفات العمل محافظ الدقهلية يلتقي رئيس الإدارة المركزية لمناطق التأمينات الاجتماعية بالمحافظة

إرشادات مهمة لمرضى السكر لمنع حدوث مضاعفات

مرض السكر
مرض السكر

تزداد حالات الإصابة بمرض السكري مؤخرًا، يرجع نتيجة عدة أسباب مختلفة، مثل العادات الخاطئة التي يتبعها المواطنين أو سوء التغذية، وغيرها من الأمور، التي تعرضنا للسمنة والأمراض المزمنة الأكثر شيوعًا حول العالم، لذلك يحرصون على متابعة أفضل الطرق لعلاج هذه المشكلات، وفقا لما جاء بالموقع الأمريكي diabeticlivingonline

خطوات بسيطة للحد من الإصابة بمرض السكر، وهي:

- يجب العناية بنظافة القدمين بشكل دوري، للتخلص من الجراثيم والبكتيريا، التي تؤدي إلى عدم المشي حافيا.

- تجنب تناول الوجبات الدسمة، لأنها تحتوى على كمية عالية من الدهون.

- البعد عن تناول الحلويات، كما يمكن استبدالها بالمشروبات أو العصائر الطبيعية.

- الحرص على تناول الخضراوات والفواكه يوميًا، لكي تساعدك على تعزيز صحة الجسم وتحمي من الأمراض.

- الاهتمام بصحتك، من خلال تناول وجبة الإفطار، لتجنب الإصابة بغيبوبة السكر ومضاعفاتها.

- يجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشى أو السباحة أو الجيم.

- الإقلاع عن التدخين، لأنها تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية.

- البعد عن تناول المشروبات الغازية، نظرًا لاحتوائها على كمية كبيرة من السكريات، التى تضر الصحة.

اقرأ أيضا: 30 مليون مصاب.. كيف يؤثر مرض السكرى على النوم «خاص»