الطريق
السبت 26 أبريل 2025 04:40 مـ 28 شوال 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس هيئة الرعاية الصحية يجتمع مع مجموعة مودست التركية المتخصصة في إدارة مستشفيات الصحة النفسية وعلاج الادمان وزير الري يتابع الموقف التنفيذي لمشروع إنشاء مجموعة قناطر ديروط الجديدة بنسبة تنفيذ ٧٩% الرئيس التنفيذي لـ”صندوق الإسكان الاجتماعي” تشارك في مؤتمر الابتكار في قطاع السكن الاجتماعي بالبحرين وزارة البيئة تنظم حملة تنظيف بمحمية الجزر الشمالية كتجسيد لتكامل الجهود لحماية البحر الأحمر وزير المالية: تطبيق دقيق للتسهيلات الضريبية لاستعادة ثقة الممولين ضبط 347 مخالفة لـ”الميكروباصات”.. وحجز 12 سيارة لانتهاء التراخيص وتلقي شكاوى المواطنين بشأنهم بالجيزة رئيس جهاز تنمية المشروعات: تمويل مشروعات شباب سيناء ب ٨٠٠ مليون جنيه وزير الزراعة ومحافظ الشرقية ونائب مدير مكتب برنامج الأغذية العالمي يفتتحون موسم حصاد القمح بالمحافظة وزيرة التخطيط ومحافظ مصر لدى البنك الدولي: توقعات النمو الإيجابية للاقتصاد المصري تعكس فعالية سياسات الإصلاح الاقتصادي وزير التعليم العالي يفتتح كلية السياحة والفنادق بجامعة الغردقة الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل تشارك في «سيمنار علمي» عن الرعاية الصحية مصر ترحب بتوقيع إعلان المبادئ بين الكونجو الديمقراطية وجمهورية رواندا

كبسولة نصائح من المرور لتجنب النوم خلال القيادة

المرور
المرور

القيادة ليلا يشوبها بعض المخاطر على السائقين، خاصة عندما يتعرضوا للغفو أو النوم اللحظي، الذي قد يعرض حياتهم للخطر.

وتقدم الإدارة العامة للمرور بعض النصائح للمواطنين الذين يقودون ليلًا، لتجنب النوم في أثناء السير على الطرق، ولتفادى الغفوة في أثناء قيادة السيارة وجاءت النصائح كالآتي:

- الحصول على قسط كاف من النوم قبل قيادة السيارة، لتجنب الشعور بالنعاس.

- التوقف عن القيادة عند الشعور بالنعاس، وأخذ قسط من الراحة داخل السيارة أو خارجها.

- فتح نوافذ السيارة لاستنشاق الهواء الطبيعي بدلا من تشغيل تكييف السيارة.

- تجنب العقاقير التى تسبب النعاس، كمضادات الحساسية ومسكنات الألم.

- الحرص على تناول الوجبات الخفيفة قبل قيادة السيارة، بدلا من الدسمة، التي تزيد من الرغبة في النعاس.

- يفضل بقاء أحد الأشخاص المرافقين للسائق يقظ لتسليته وحثه على الاستراحة فى حال ظهور علامات التعب عليه.

- تشغيل الراديو أو الكاسيت والانتباه إلى الأخبار أو أحد البرامج.

اقرأ أيضًا: الحق مشوارك.. تكدس مروري بشوارع وميادين القاهرة الكبرى