الطريق
الأحد 27 أبريل 2025 04:03 مـ 29 شوال 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
عزاء الكاتب الصحفي محمد الدسوقي في مسجد الحامدية الشاذلية.. صور وكيل زراعة البحيرة يشارك في منتدى شهادات الكربون واقتصاد المحبة بجامعة هليوبوليس بصمات سيلكون لتزوير الحضور.. إحالة 21 عاملا بإدارة السنطة الصحية لمحاكمة تأديبية مدحت بركات: قناة السويس خط أحمر.. ومصر ترفض ”بلطجة ترامب” الدولية الكشف على 735 مواطن خلال قافلة طبية مجانية بقرية النجاح بمركز بدر الرئيس السيسي يستقبل الحاكم العام لأستراليا ويبحثان تعزيز التعاون الثنائي باكستان يؤكد انفتاح بلاده على تحقيق محايد بشأن هجوم كشمير لجنة الإسكان تكشف تفاصيل منظومة الرقم القومي للعقارات مدحت بركات: مشروع الرقم القومي للعقارات خطوة تاريخية نحو التحول الرقمي برعاية المجلس الأعلى للطرق الصوفية.. البيت المحمدي للتصوف يحتفي بذكرى انتقال الإمام أبو الحسن الشاذلي بحميثرة بعد قليل.. النظر في دعوى نفقة طليقة اللاعب صالح جمعة الحق مشوارك.. سيولة مرورية بشوارع القاهرة والجيزة اليوم الأحد

نصائح مهمة لتفادي مشكلات الظهر والرقبة بسبب الانحناء أمام الهاتف لفترات طويلة.. فيديو

علاج آلام الرقبة
علاج آلام الرقبة

كشف الدكتور يسري رجب، أستاذ الروماتيزم وأمراض العظام والمفاصل بجامعة الأزهر، أكثر المشكلات التي يسبب الهاتف المحمول على العظام، قائلا إن جسم الإنسان به 360 مفصل، منها الفقرات العنقية، والظهرية، والقطنية، والعجزية، مبينا أن كل هذه المفاصل خلقها الله سبحانه وتعالى لكي تحمل وزنا معينا في الوضع التشريحي السليم.

وأضاف أستاذ الروماتيزم وأمراض العظام والمفاصل، خلال اتصال هاتفي في برنامج "صباح الورد"، المذاع عبر فضائية "TEN"، أن فقرات الرقبة تحمل وزن 12 رطل في الوضع المستقيم، ولكن إذا انحنت للأمام يؤدي إلى زيادة الضغط عليها، مما ينتج عن تآكلها وحدوث خشونة في الرقبة، لا سيما في صغار السن.

وتابع "رجب"، أن من أعراضها هو الإحساس بالآلام في الرقبة، وقد تصل للزراعين، ويمكن أن تؤدي إلى شد وضعف في العضلات، لافتا إلى أنها أعراض مزمنة، وتحتاج علاج بسيط عن طريق العقاقير، وجلسات علاج طبيعي، إلى أن يتعافى المريض.

ونصح "رجب"، بأنه يجب أن يكون "الاب توب" في مستوى الرأس عند استخدامه لفترات طويلة، ويجب أن تكون وضعية الجلوس السليمة في حالة استقامة للظهر، مما يجعل الإنسان يؤدي عمله لفترات طويلة، دون حدوث آلام في الظهر.

اقرأ أيضًا: طبيب: مريض الروماتيزم مناعته ضعيفة وعليه توخي الحذر من كورونا