”لصدر مشدود”.. إليكي الطريقة الصحيحة للحصول على مظهر لائق
تصاب المرأة ببعض التغييرات مع مرور سنوات العمر، من بينها ترهلات الصدر، يظهر ذلك من خلال افتقاده للمرونة والنضارة، كما تزيد به نسبة الدهون، ما يجعل المظهر غير لائق، الأمر الذي قد يؤثر على الحالة النفسية للمرأة.
أسباب ترهلات الصدر:
تقدم عمر المرأة يكسب الصدر منظهر غير لائق، ما يجعله مترهلاً فاقداً للنضارة والحيوية.
الحمل والرضاعة، مرور المرأة بمراحل الحمل والولادة، يكسبها صدر مترهل، حيث تصاب أنسجة الصدر بالتمدد، نتيجة وجود اللبن لإطعام الطفل.
زيادة الوزن من الأشياء أيضاً المتسببة في إصابة الصدر بالترهل، حيث تتركز نسبة عالية من الدهون في هذه المنطقة.
الملابس المستخدمة سبباً في ترهل الصدر، خاصة إذا كانت غير قطنية، فمن المعروف أنها تعمل على شد الأنسجة، بعكس أنواع الأقمشة الأخرى.
اقرأ أيضاً: آلام العظام.. تعرف على أبرز أمراض وضعيات النوم الخاطئة
أورام الصدر تعمل أيضاً على إصابة الصدر بالترهل، حيث يتواجد به بعض الأورام، ما يكسبه مظهراً مترهلاً.
علاج ترهلات الصدر:
يفضل ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تشد أنسجة الصدر.
ممارسة اليوجا، تعمل على تهدئة الأعصاب من ناحية، ومن ناحية أخرى تعمل على شد أنسجة الجسم بأكمله.
استخدام الثلج على منطقة الصدر من الوسائل المعززة للحصور على صدر مشدود.
استخدام التدليك بزيت الزيتون يسهم في الحصول على صدر مشدود.
تناول الرمان يفيد في شد ترهلات الثدي، لكونه يحتوي على بعض المواد التي تساعد في الحصول على نتيجة جيدة.