مشروبات طاقة.. طريقة تحضير عصير الطماطم بالبنجر
شيماء ميزار -
يعد عصير الطماطم بالبنجر من أشهى أنواع عصائر التي تعطي نسبة عالية من الطاقة الجسدية والتي يمكنك تناولها، وخلال السطور التالية يعرض لكم "الطريق" طريقة تحضير عصير الطماطم بالبنجر المضاد للأكسدة بطريقة سهلة ومميزة.
اقرا ايضا:غداك عندنا من اليمن.. طريقة عمل المندي اليمني
المقادير
كوب جزر مقشر ومبشور.
كوب طماطم مفرومة.
ثلاث أرباع أكواب شمندر مسلوق ومقشر مفروم شرائح رفيعة.
8 قطع مكعبات ثلج.
اقرأ أيضا:عصائر طبيعية تساعد على حرق الدهون...طريقة عمل مشروب الكرفس والتفاح الأخضر
طريقة التحضير
ضعي الجزر والطماطم والبنجر والثلج في الخلاط الكهربائي.
ثم قومي بضرب المزيج حتى يصبح ناعماً ومتجانساً.
ثم اسكبي العصير في أكواب وقدميه فوراً.