عصائر ريجيم..طريقة تحضير سموذي التوت بالشوفان
شيماء ميزار -
يعد عصير السموذي التوت بالشوفان من أشهي أنواع عصائر الرجيم التى يمكنك تناولها، وخلال السطور التالية يعرض لكم "الطريق" طريقة تحضير سموذي التوت بالشوفان بطريقة سهلة ومميزة.
المقادير
كوب حليب الصويا.
نصف كوب شوفان.
موزة مقطعة.
كوب توت.
نصف ملعقة صغيرة فانيليا.
2 ملعقة صغيرة سكر.
اقرا ايضا:عصائر طبيعية.. طريقة عمل سموزي مانجو بالبرتقال والحليب
طريقة التحضير
ضعي في الخلاط الكهربائي الحليب والشوفان والموز واخلطي المكونات جيداً.
أضيفي التوت إلى الخلاط واخلطي المزيج مرة أخرى.
ضعي الفانيليا والسكر على مزيج التوت والشوفان واخلطي المكونات.
صبي السموذي في أكواب التقديم وقدميه مع الكيك بحسب الرغبة.