دراسة تكشف فائدة جديدة لزيت الزيتون.. اعرف الكمية المسموحة

يعاني بعض كبار السن من الخرف، والتي قد يؤدى إلى الموت، ولكن هناك بعد الدراسات الجديدة التي أكدت ان زيت الزيتون يخفف من الإصابة بمرض الخرف، ويحافظ على الذاكرة.

وكشفت دراسة حديثة، ان زيت الزيتون يساعد فى المحافظة على الذاكرة، وفقًا لما جاء في موقع "مايو كلينك" المعني بالصحة.

قدمت دراسة جديدة للأشخاص الراغبين فى الحافظ على ذاكرتهم، وتخفيف فرص الاصابة بمرض الخرف بتناول معلقة من زيت الزيتون يوميًا.

واستعرضت الدراسة نتائج الاجتماع السنوى للجمعية الأميركية للتغذية في بوسطن، والتي شملت 90 الف شخص أن الاشخاص الذين يتناولوا زيت الزيتون أقل عرضة للوفاة والاصابة بمرض الخرف بنسبة 28٪.

وعلقت مستشارة التغذية كوني ديكمان، أن أحماض أوميغا 3 الدهنية توفر فوائد مضادة للالتهابات، وزيت الزيتون مصدر جيد لهذه الأحماض"، وفقما نقلت وكالة "يو بي آي" للأنباء، وأكدت أنه مفيد للقلب والدماغ، وصحة القلب والأوعية الدموية.

واستكملت أنه يجب اتباع نظام غذائي غني بزيت الزيتون لتقيل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

اقرأ أيضًا: كل ما تريد معرفته عن الصداع وطرق الوقاية