استشاري: الإكثار من شرب العصائر خلال إفطار رمضان يسبب أضرارا صحية.. فيديو

قال الدكتور فادي ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن الإكثار من شرب العصائر خلال الإفطار في رمضان قد يسبب أضرارا صحية، ويختلف ضررها من شخص لآخر، مضيفا: "فكرة أن الشخص يكثر صيامه على شرب العصير وتأجيل وجبة الإفطار عدة ساعات، ليس بها مشكلة، ولكن الفكرة في العصائر نفسها".

وأوضح استشاري التغذية العلاجية، خلال حواره في برنامج "صباحك مصري"، المذاع عبر فضائية "إم بي سي مصر 2"، أن المشروبات تقسم لـ 3 أقسام، هم المشروبات الرمضانية مثل "الكركدية، التمر الهندي، العرقسوس"، والعصائر الطازجة، وأخيرا العصائر المعلبة، لافتا إلى أن الإكثار منها يسبب السمنة والسكري ويضر بالكلى.

تجنب شرب العصائر المعلبة التي تحتوي على سكر غير مضاف

ونصح "ناجي"، بتجنب شرب العصائر المعلبة إلا بعض الأنواع قليلة السكر المضاف، مبينا أن هذه العصائر ليس بها سكر إضافي، ولكن موجود بها السكر المستخلص من الفاكهة، لافتا إلى أن بعض الأشخاص يعتقدوا أن العصائر المدون عليها عبارة خالية من السكر أي لا يوجد بها سكر، وبالتالي يتناولوها بكثرة، وهذا اعتقاد خاطئ لأن هذه العصائر بها كثير من السكر غير المضاف.