الطريق
الثلاثاء 22 أبريل 2025 12:06 صـ 23 شوال 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
بالورش الحرفية والعروض الفنية.. ملتقى سيناء الأول لفنون البادية يواصل فعالياته بالعريش فيديو| مصر وفلسطين.. دعم دبلوماسي وإنساني| عرض تفصيلي مع عمرو خليل ضبط مصنع تلاعب في أوزان أنابيب الغاز بالغربية..صور الأولمبية الدولية تشيد بالتعاون المثمر مع وزارة الشباب والرياضة وزير الاستثمار والتجارة الخارجية يلتقي سفير جمهورية التشيك بالقاهرة لبحث فرص التعاون الاقتصادي والاستثماري المشترك مصر وقطر تُطلقان عامًا ثقافيًا مشتركًا في 2027 لتعزيز الحوار الثقافي العربي فيديو| عضو البتريوت: الرأي العام في أوكرانيا ضد وقف الحرب بالشروط الأمريكية في شم النسيم.. الورد بيتصنع بإيدين ستاتنا الحلوين صحة كفرالشيخ: مرور مكثف من فرق المراجعة الداخلية والحوكمة بالمديرية على العديد من المنشآت الصحية التابع للمديرية في إطار احتفالات محافظة الإسكندرية بعيد شم النسيم وتنفيذاً لاستراتيجيتها لتطوير الميادين والاهتمام بالنسق الحضاري والجمالي للمحافظة زيلينسكي: وفد أوكرانيا يصل لندن الأربعاء لإجراء محادثات بشأن وقف إطلاق النار بتوجيهات محافظ الوادي الجديد تسليم 410 مشروعًا متناهي الصغر لتمكين الأسر اقتصاديًا

نصائح عليك اتباعها لتجنب الفيروسات المنتشرة في الشتاء

نزلات البرد
نزلات البرد

كثيرون من الأشخاص معرضين للإصابة بالعديد من الفيروسات المنتشرة في الجو نتيجة تغير الفصول والتقلبات الجوية.


ولكي نحمي أنفسنا علينا اتباع تلك الخطوات للحماية من مخاطر الإصابة.

ونرصدها في التقرير التالي وفقا لما ورد في موقع "clevelandclinic".

الفيروسات عبارة عن جسيمات دقيقة تصيب الإنسان بمختلف أنواع العدوى والاضطرابات الصحية، وهناك عدة أنواع منها تسبب العديد من الأمراض.

أنوعها


1. نزلات البرد


تعد واحدة من أكثر الفيروسات المنتشرة خلال فصل الشتاء، حيث يعاني منها كثير من الأشخاص، وخاصًة الأطفال أكثر من البالغين، وتصل مدة الإصابة ما بين 7 إلى 10 أيام.

الأعراض


سيلان الأنف.


السعال.


التهاب الحلق.


العطس.


الحمى الخفيفة.

الوقاية اللازمة:

الحرص على نظافة اليدين وغسلها بالماء والصابون.

ضرورة تعقيم اليد بالكحولات.

عدم ملامسة العين دون التأكد من نظافة اليدين.

الابتعاد عن الآخرين لمسافة تصل إلى 7 خطوات لتجنب انتقال العدوى.

2- الفيروس التنفسي

عبارة عن عدوى تصيب الرئتين والمسالك الهوائية وعادة ما تستمر الإصابة به من أسبوع إلى أسبوعين، كما تتشابه أعراضه مع البرد، حيث تكون مصحوبة بصعوبة في التنفس، يلزم دخول المستشفى وقتها.

3- الانفلونزا


تعتبر من العدوى الشائعة وعادة ما يتم الكشف عنها خلال 48 ساعة، ويمكن أن تستمر فترة الإصابة من 3 إلى 7 أيام، وتتمثل أعراضها فيما يلي:

آلام في العضلات.


حمى وصداع.


إرهاق وسعال جاف.


سيلان الأنف والتهاب الحلق.

نصائح الوقاية


غسل اليدين بالماء والصابون باستمرار.


تجنب المخالطة مع أحد.


تناول الكثير من السوائل التي تعمل على تقوية جهاز المناعة لمقاومة تلك الفيروسات.

إليك نصائح للوقاية من مخاطر الإصابة بالفيروسات الشائعة:


- غسل اليدين بشكل متكرر.


- استخدام المناديل المبللة.


- العطس في منديل ورقي.


- السعال في مقدمة الكوع.


- الحفاظ على مسافة بينك وبين الآخرين.


- تجنُّب التجمعات المزدحمة والأماكن المغلقة سيئة التهوية.


- ارتداء كمامة في الأماكن العامة المغلقة.


- تخلص من المناديل المستعملة ثم اغسل يديك على الفور.


تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك.

اقرا ايضًا: كلبة تنقذ 12 شخصا من تحت الأنقاض في تركيا.. ما القصة؟

اقرا ايضًا: استشاري يكشف عن المشكلات النفسية إثر وقوع الزلازل