الطريق
الإثنين 21 أبريل 2025 09:17 مـ 23 شوال 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
الأولمبية الدولية تشيد بالتعاون المثمر مع وزارة الشباب والرياضة وزير الاستثمار والتجارة الخارجية يلتقي سفير جمهورية التشيك بالقاهرة لبحث فرص التعاون الاقتصادي والاستثماري المشترك مصر وقطر تُطلقان عامًا ثقافيًا مشتركًا في 2027 لتعزيز الحوار الثقافي العربي فيديو| عضو البتريوت: الرأي العام في أوكرانيا ضد وقف الحرب بالشروط الأمريكية في شم النسيم.. الورد بيتصنع بإيدين ستاتنا الحلوين صحة كفرالشيخ: مرور مكثف من فرق المراجعة الداخلية والحوكمة بالمديرية على العديد من المنشآت الصحية التابع للمديرية في إطار احتفالات محافظة الإسكندرية بعيد شم النسيم وتنفيذاً لاستراتيجيتها لتطوير الميادين والاهتمام بالنسق الحضاري والجمالي للمحافظة زيلينسكي: وفد أوكرانيا يصل لندن الأربعاء لإجراء محادثات بشأن وقف إطلاق النار بتوجيهات محافظ الوادي الجديد تسليم 410 مشروعًا متناهي الصغر لتمكين الأسر اقتصاديًا وزير التموين والتجارة الداخلية يقرر مد فترة صرف المنحة الإضافية للمستحقين على بطاقات التموين حتى نهاية مايو 2025 وزيرة التضامن الاجتماعي توجه بدراسة حالة أسر حادث سير المنيا تخصيص 1500 شقة و328 قطعة أرض للصحفيين

يسبب نوبات قلبية.. عميد معهد القلب السابق يحذر من السهر ليلا

الدكتور  جمال شعبان عميد معهد القلب السابق
الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق

يعتقد بعض الأشخاص أنّ السهر لساعات متأخرة بعد منتصف الليل كنمط حياة مستمر يمّكنهم من إنجاز أعمالهم في هدوء بعيدًا عن ضجيج وزخم النهار، لكنهم مخطئين، فقد توصلت دراسة أجراها علماء بمعهد ماساتشوستس للأبحاث العامة في الولايات المتحدة إلى أنّ السهر يؤدي إلى سلوك أكثر اندفاعًا وقرارات عالية المخاطر، مثل الإفراط في الأكل أو النشاط الإجرامي، فضلًا عن تسببه في مشكلات بالقلب والدماغ.

الإصابة بالنوبات القلبية

وتعليقًا على ذلك، قال الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق، لجريدة «الطريق» إنّ السهر لساعات متأخرة بشكل مستمر يؤثر على صحة القلب، ويزيد من فرص الإصابة بالنوبات القلبية.

ونصح جمال شعبان، بالنوم العميق لمدة 7 ساعات على الأقل، وليس أكثر من 9 ساعات، من أجل الحفاظ على صحة القلب، والوقاية من الأزمات القلبية.

أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية

وكشف عميد معهد القلب السابق، أنّ الأرق والنوم المتقطع والنوم مع التقلب «Restless» والنوم مع انسداد في المسارات التنفسية قد يؤدي إلى أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية.

وتوصلت دراسة نُشرت في مجلة «Frontiers in Network Physiology» إلى أنّ العقل والجسم البشري يتبعان أنماط دورية من النشاط لمدة يوم كامل، تؤثر على عواطف وسلوك الإنسان.

زيادة مخاطر التخلص من النفس

ووجدت الدراسة، أنّ السهر حتى الصباح، يرتبط بزيادة مخاطر تخلص الشخص من نفسه، والتورط في سلوكيات عنيفة إلى جانب ميول كبير نحو تعاطي الكحول والمخدرات وزيادة تناول الطعام.

وخلصت الدراسة إلى نتيجة مفادها، أنّ العقل البشريّ مبرمج مسبقًا للاستيقاظ خلال النهار والنوم أثناء الليل، وفي حالة ظل الدماغ مستيقظًا لفترة طويلة على عكس المعتاد، فلن تستطيع الخلايا العصبية التعافي لقلة الوقت الذي ينامه الشخص في الليل.

يؤثر على الإبداع وإتقان الأعمال المعتادة

واختتمت الدراسة تقريرها، بأنّ الخلايا العصبية ستصاب بالتعب والإرهاق، ولن تستطيع العمل في أفضل حالاتها، سواء في تلك الليلة أو في اليوم التالي، وذلك يؤثر على حالة الإبداع وإتقان الأعمال المعتادة، وينعكس على الجسم ككل ويبدأ في الظهور على هيئة إعياء وهالات سوداء تحت العينين.

اقرأ أيضًا: «زي للفتيات».. هل ارتداء «الإسدال» في المدرسة يؤثر على نفسية الطالبات؟