10 أعراض تكشف الإصابة بنقص المناعة.. ونصائح للوقاية

يعتبر جهاز المناعة أهم الأجهزة بجسم الإنسان الذي يعمل على حماية الجسم من الأمراض ومهاجمة أي أجسام غريبة، وخاصة في ظل كورونا.

نقدم لكم الأعراض التي تكشف الإصابة بمرض نقص المناعة، وطرق الوقاية، حسب ما جاء في mayo clinic.

أعراض الإصابة

واحدة من العلامات الأكثر شيوعًا لنقص المناعة الأولية هي الإصابة بالعدوى بشكل سريع، وتدوم لفترة طويلة ويصعب علاجها.

تختلف العلامات والأعراض تبعًا لنوع اضطراب نقص المناعة الأولية، وتختلف من شخص لآخر.

يمكن أن تشمل علامات وأعراض نقص المناعة الأولية ما يلي:

-الالتهاب الرئوي المتكرر

- التهاب الشعب الهوائية

- التهابات الجيوب الأنفية والأذن -التهابات الجلد

-اضطرابات الدم ، مثل انخفاض عدد الصفائح الدموية أو فقر الدم

-مشاكل في الجهاز الهضمي مثل التقلصات، وفقدان الشهية، والغثيان والإسهال.

-تأخر النمو

-اضطرابات المناعة الذاتية مثل الذئبة

طرق الوقاية

نظرًا لأن الاضطرابات المناعية الأولية تحدث بسبب التغيرات الجينية، فلا توجد طريقة لمنعها. ولكن إذ كنت تعاني من ضعف في جهاز المناعة، يمكنك اتخاذ خطوات للوقاية من العدوى:

-مارس عادات صحية جيدة، على سبيل المثال اغسل يديك جيداً بعد استخدام المرحاض وقبل الأكل.

- اغسل أسنانك مرتين في اليوم على الأقل.

- اتباع نظام غذائي صحي والإكثار من تناول الخضروات والفاكهة.

-عليك ممارسة التمارين الرياضية

- الحصول على قسط كاف من النوم.

-السيطرة على التوتر والتخلص من الضغط النفسي.