الطريق
الثلاثاء 22 أبريل 2025 08:18 صـ 24 شوال 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
بالورش الحرفية والعروض الفنية.. ملتقى سيناء الأول لفنون البادية يواصل فعالياته بالعريش فيديو| مصر وفلسطين.. دعم دبلوماسي وإنساني| عرض تفصيلي مع عمرو خليل ضبط مصنع تلاعب في أوزان أنابيب الغاز بالغربية..صور الأولمبية الدولية تشيد بالتعاون المثمر مع وزارة الشباب والرياضة وزير الاستثمار والتجارة الخارجية يلتقي سفير جمهورية التشيك بالقاهرة لبحث فرص التعاون الاقتصادي والاستثماري المشترك مصر وقطر تُطلقان عامًا ثقافيًا مشتركًا في 2027 لتعزيز الحوار الثقافي العربي فيديو| عضو البتريوت: الرأي العام في أوكرانيا ضد وقف الحرب بالشروط الأمريكية في شم النسيم.. الورد بيتصنع بإيدين ستاتنا الحلوين صحة كفرالشيخ: مرور مكثف من فرق المراجعة الداخلية والحوكمة بالمديرية على العديد من المنشآت الصحية التابع للمديرية في إطار احتفالات محافظة الإسكندرية بعيد شم النسيم وتنفيذاً لاستراتيجيتها لتطوير الميادين والاهتمام بالنسق الحضاري والجمالي للمحافظة زيلينسكي: وفد أوكرانيا يصل لندن الأربعاء لإجراء محادثات بشأن وقف إطلاق النار بتوجيهات محافظ الوادي الجديد تسليم 410 مشروعًا متناهي الصغر لتمكين الأسر اقتصاديًا

دراسة تكشف مجموعة تمارين تساهم في الوقاية من كورونا.. تعرف عليها

التمارين الهوائية للوقاية من كورونا
التمارين الهوائية للوقاية من كورونا

كشفت دراسة حديثة، أن ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة، واحدة من أفضل الوسائل للحماية من مضاعفات الإصابة بفيروس كورونا، وفقاً لوكالة سبوتنيك.

وتوصلت الدراسة التي أجراها "تشن يان"، فى كلية الطب جامعة فيرجينيا الأمريكية، إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة وأهمها تمارين اللياقة القلبية الوعائية، لها بالغ الأثر على الحماية من مضاعفات الإصابة بفيروس كورونا المسبب لمرض كوفيد-19.

وأوصي يان، مدير مركز أبحاث العضلات الهيكلية بمركز "روبرت إم بيرن لأبحاث القلب والأوعية الدموية"، بممارسة التمارين القلبية لمدة 30 دقيقة كل يوم للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي، وفقاً لموقع "ساينس دايريكت" الناشر للدراسة.

اقرأ أيضاً: طرق تقوية الجهاز التنفسي والمناعي للوقاية من كورونا

وأضاف يان، أنه لا يمكن العيش فى العزلة للأبد، لذا فإن ممارسة الرياضة لها تأثير جيد على صحتنا بشكل أكبر بكثير مما نتوقعه، ومن هذه الرياضات، ركوب الدراجات والتجديف والتمارين الهوائية الأخري، والتي يمكنها أن تساعد فى الحماية من المرض التنفسي الحاد، وفقاً لصحيفة "نيوزويك".

 

وأشار الباحث، إلى أن الجسم ينتج أثناء ممارسة التمارين مجموعة من مضادات الأكسدة "ديسميوتاز" والتى بإمكانها الحماية من الإصابة بمرض كوفيد-19، والأمراض التنفسية الحادة.