الطريق
الإثنين 7 أبريل 2025 01:40 صـ 8 شوال 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
بعثة فريق بيراميدز تتعرض لمضايقات في المغرب أستاذ قانون دولي: فرنسا تقترب من الاعتراف بدولة فلسطين وتنتقد الرد الإسرائيلي المفرط فيديو| 10 صواريخ من غزة تهز تل أبيب والاحتلال يعلن اعتراض معظمها توضيح مهم بشأن إمكانية تطبيق مقترح نظام البكالوريا هذا العام الرئيس السيسى يصطحب نظيره الفرنسى في جولة بخان الخليلي بالقاهرة فيديو| ماكرون في مصر.. ما الذى ستقدمه هذه الزيارة؟.. محمد أبو شامة مدير المنتدى الاستراتيجي يوضح حماس: قصفنا مدينة أسدود برشقة صاروخية جيش الاحتلال: رصدنا إطلاق 10 صواريخ من غزة واعترضنا معظمها إعلام إسرائيلي: إصابة 3 بجروح جراء القصف الصاروخي في عسقلان ملتقي الإعلام العربي بالكويت يهدي الهيئة الوطنية للإعلام خمسة مسلسلات للأطفال وزير السياحة والآثار يتفقد اللمسات النهائية لمشروع تطوير الخدمات بمنطقة أهرامات الجيزة قبل يومين من بدء التشغيل التجريبي وزير الخارجية يعرب عن تقدير مصر للعلاقات المتميزة مع اليابان

أعراض لو ظهرت عليك تدل على الإصابة بالأنيميا.. اعرف طرق الوقاية

الأنميا
الأنميا

هناك أعراض إذا ظهرت عليك تدل على الإصابة بفقر الدم، وتنذرك بوجود خلل في الجسم، نتيجة لبعض المشكلات الصحية، واتباع نظام غذائي غير صحي.


وفقر الدم عبارة عن مشكلة تحدث بسبب عدم وجود هيموجلوبين كاف بالجسم، لحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.

والهيموجلوبين بروتين يوجد في كريات الدم الحمراء، ويعمل على توصيل الأكسجين من الرئتين إلى مختلف أعضاء الجسم الأخرى، ويمكن أن تسبب الإصابة بفقر الدم شعورًا بالتعب والضعف وضيق النفس، لذا يجب الحذر عند نقصه بالجسم.

وفي التقرير التالي، نستعرض أعراض وطرق الوقاية والعلاج من الأنيميا، وفقًا لما جاء في موقع "مايو كلينك" المعني بالصحة.


علامات فقر الدم

الشعور بالتعب الشديد.

الضعف.

ضيق النفس.

شحوب أو اصفرار البشرة، والجلد.

عدم انتظام ضربات القلب.

الشعور بالدوار.

الشعور ببرودة اليدين والقدمين.

الوقاية:

تناول الأطعمة الغنية بالحديد.

تناول المكملات الغنية بالحديد.

تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل السبانخ، والكبد

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب١٢.

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي.

اقرأ أيضًا: «اشربه كل يوم».. 4 فوائد ضرورية لتناول ماء الكركم