الطريق
الإثنين 28 أبريل 2025 05:42 مـ 1 ذو القعدة 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
تعيين الدكتور « محمد البدري» أمينا لحزب الجبهة بالمنيا.. تعرف على السيرة الذاتية انعقاد المؤتمر السنوي الثاني لجهاز حماية المنافسة بمناسبة مرور 20 عامًا على إنشائه وزير الإسكان يُتابع معدلات تسويق عدد من مشروعات هيئة المجتمعات العمرانية الجديدة الرقابة المالية توافق على إصدارين لصكوك متوافقة مع أحكام الشريعة الإسلامية بقيمة 5.8 مليار جنيه مشرفة القومي للأشخاص ذوي الإعاقة تشهد احتفالية توزيع ماكينات خياطة على 30 سيدة من ذوات الإعاقة السمعية وزارة الثقافة المصرية تشارك بجناح متميز في معرض أبوظبي الدولي للكتاب ‎التنسيقية تطلق سادس جولات برنامج ”بناء قدرات شباب الأحزاب” بتدريب أعضاء مصر أكتوبر محافظ الجيزة يصدر قرارا بغلق كيانات تعليمية مخالفة بالهرم و6 أكتوبر جلسة مشاورات بين وزير الخارجية ونظيره الأنجولي لتعزيز العلاقات الجبهة الوطنية يستكمل أمناء محافظات الصعيد: البدري للمنيا والبارودي لأسيوط وزيرة التنمية المحلية ومحافظ القليوبية يشهدان توقيع عقد لتأجير مجزر شبرا الخيمة محافظ الدقهلية يطلب الوقوف حداد على الراحل السكرتير العام للمحافظة في بداية المجلس التنفيذي

أعراض لو ظهرت عليك تدل على الإصابة بالأنيميا.. اعرف طرق الوقاية

الأنميا
الأنميا

هناك أعراض إذا ظهرت عليك تدل على الإصابة بفقر الدم، وتنذرك بوجود خلل في الجسم، نتيجة لبعض المشكلات الصحية، واتباع نظام غذائي غير صحي.


وفقر الدم عبارة عن مشكلة تحدث بسبب عدم وجود هيموجلوبين كاف بالجسم، لحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.

والهيموجلوبين بروتين يوجد في كريات الدم الحمراء، ويعمل على توصيل الأكسجين من الرئتين إلى مختلف أعضاء الجسم الأخرى، ويمكن أن تسبب الإصابة بفقر الدم شعورًا بالتعب والضعف وضيق النفس، لذا يجب الحذر عند نقصه بالجسم.

وفي التقرير التالي، نستعرض أعراض وطرق الوقاية والعلاج من الأنيميا، وفقًا لما جاء في موقع "مايو كلينك" المعني بالصحة.


علامات فقر الدم

الشعور بالتعب الشديد.

الضعف.

ضيق النفس.

شحوب أو اصفرار البشرة، والجلد.

عدم انتظام ضربات القلب.

الشعور بالدوار.

الشعور ببرودة اليدين والقدمين.

الوقاية:

تناول الأطعمة الغنية بالحديد.

تناول المكملات الغنية بالحديد.

تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل السبانخ، والكبد

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب١٢.

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي.

اقرأ أيضًا: «اشربه كل يوم».. 4 فوائد ضرورية لتناول ماء الكركم