استشاري صحة عامة يضع نصائح مهمة مع ارتفاع درجات الحرارة

أوضح الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، أن ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف قد ينتج عنه العديد من الأمراض خاصة الإجهاد الحراري وضربات الشمس.

وقال الدكتور شريف حتة في تصريحات خاصة لموقع وجريدة "الطريق"، إن ارتفاع درجات الحرارة في ظل الأجواء المليئة بالرياح المحملة بالأتربة والرمال يتسبب في مشكلات بالجيوب الأنفية والتهابات في الأغشية المخاطية لذا يجب ارتداء كمامة عند الخروج أو غلق النوافذ بالمنزل.

نصائح مهمة مع ارتفاع درجات الحرارة

وأضاف استشاري الصحة العامة والطب الوقائي أنه يجب عدم التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس خاصة في أوقات الظهيرة وأن يتم تناول كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم لمنع الإصابة بالجفاف، فضلاً عن ارتداء الملابس الفاتحة اللون والفضفاضة والبعد عن الداكنة لأنها تمتص أشعة الشمس.

ولفت الدكتور شريف حتة، خلال حديثه، إلى ضرورة الاهتمام بالاستحمام أكثر من مرة في اليوم وعدم تناول الماء المثلج مع تناول الفواكه والخضروات والبعد عن الأطعمة المتروكة خارج الثلاجة والتأكد من عدم فسادها.

اقرأ أيضًا: الأرصاد: استمرار العاصفة الترابية على شمال الصعيد ورياح مثيرة للرمال بالقاهرة