الطريق
الأحد 6 أبريل 2025 06:15 صـ 8 شوال 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
ماك شرقاوى لـ”إكسترا نيوز”: ترامب يواجه مقاومة شديدة من ”الدولة العميقة” خبير سياسي: الموقف المصري ثابت برفض تهجير الفلسطينيين الأمم المتحدة تدعو إلى إبطاء سباق الذكاء الاصطناعي في مجال التسلح ”الأونروا”: نحو 9ر1 مليون شخص في غزة تعرضوا لتهجير قسري متكرر تراجع مليارديرات القارة السمراء في قائمة أغنى أغنياء العالم وفقا لقائمة ”فوربس” غدًا .. 45 ألف رياضي يشاركون في ماراثون فيينا للجري جهود متواصلة لتعزيز الحماية الاجتماعية للمرأة المعيلة لضمان حياة كريمة جهود متواصلة لتحقيق التنمية والتنشئة المتكاملة والشاملة للنشء والشباب لتعزيز ممارسة الرياضة الاتحاد السكندرى يهزم الفتح الرباطى ويبدأ مشواره في BAL 2025 نهى بكر لـ”إكسترا نيوز”: الولايات المتحدة تواجه تحديات اقتصادية مؤثرة سكرتارية المرأة بعمال مصر تؤكد دعمها الكامل لجميع قرارات القيادة السياسية المصرية لحماية الأمن القومى المصرى فيديو| صفي الدين متولي: زيادة الإنتاجية الزراعية بنسبة 17% يعكس نجاح رؤية مصر في التنمية المستدامة

4 فوائد لتجنب تناول السكر لمدة 30 يوم

سكر الطعام - ياندكس
سكر الطعام - ياندكس

كشفت جمعية القلب بالولايات المتحدة الأمريكية، أن مصدر السكر المضاف يأتي من المشروبات، تليها الوجبات السريعة، كما أن استهلاك السكريات المضافة تُزيد من الدهون الثلاثية في الجسد، ما يزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب.

وهناك فوائد عديدة ذكرها موقع " eatthis"، للإقلاع عن السكر لمدة شهر.

- خفض مستوى الالتهابات في الجسد

وتشير الدراسات التي نشرتها جمعية القلب بالولايات المتحدة، إلى أن هناك علاقة مباشرة بين مرض السكري، وبين الإلتهابات الجسدية، وبالطبع فإن تقليل تناول السكر يُعد أحد طرق التخلص من مرض السكر وبالتالي الإلتهابات المختلفة.

- تسوس الأسنان

تؤثر السكريات بالسلب على صحة الأسنان، ويؤدي إلى التسوس الشديد إن تم إهمالها، كما أن الأشخاص الذين يتناولون مشروبًا أو اثنين مُضاف إليهم السكر بشكل يومي تزيد نسب أمراض الأسنان لديهم بما يزيد عن 30% مقارنة باللذين لا يتناولون مشروبات مُحلاه.

- زيادة الطاقة

من المفترض أن تزيد نسب الطاقة في الجسد عند تناول الطعام الصحي، بعكس ما يحدث عند تناول السكريات المُصنعة، والتي تُؤثر سلبًا على خلايا الجسد.

- تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان

حذر تقرير نُشر في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن السكر المُصنع قد يكون عامل مساعد في نمو بعض السرطانات، والامتناع عن تناول السكر قد يُخفض من احتمالات الإصابة ببعض أنواع السرطان.

اقرأ أيضًا: ”منها قلة الوعي الجنسي”.. 3 اتهامات من المرأة للرجل