الطريق
الإثنين 28 أبريل 2025 11:51 صـ 1 ذو القعدة 1446 هـ
جريدة الطريق
رئيس التحريرمحمد رجب
رئيس التحريرمحمد رجب
النائب إيهاب منصور: مشروع قانون الرقم القومي للعقارات “جيد ظاهريًا” الحق مشوارك.. كثافات مرورية بشوارع القاهرة والجيزة اليوم الإثنين تحالف الأحزاب المصرية: قناة السويس تخضع للسيادة المصرية.. وحديث ترامب بشأنها ”غير مقبول” الحماية المدنية تسيطر على حريق هائل بمخلفات القمامة والهيش في طنطا ..صور غلق وتشميع ورشة تسبب إزعاجًا للمواطنين بالطالبية الدكتور سلامة داود يوقع مذكرة تفاهم بين جامعتي الأزهر وسلطان أجونج الإسلامية بإندونيسيا هيئة ميناء دمياط تستقبل وفداً عمانياً لبحث التعاون الفني وتبادل الخبرات في مجال التحول الرقمي محافظ الشرقية يزور وكيل وزارة التموين والتجارة الداخلية متمنياً له الشفاء العاجل نائبة التنسيقية رشا كليب توافق على منحة 8 ملايين دولار لربط جامعة بني سويف بالصناعة وزير الشباب والرياضة يبحث آليات تنظيم دوري نزلاء مراكز الإصلاح والتأهيل لكرة القدم - 2025” رئيس هيئة الرقابة المالية يلقي كلمة بمنتدى شهادات الكربون وزير الاتصالات يشهد احتفالية مرور 100 عام على إصدار أول طابع بريد تذكاري مصري

خاص| طبيب نفسي: الصيام فرصة جيدة لعلاج الاكتئاب والقلق

د احمد موافي
د احمد موافي

قال الدكتور أحمد موافي، مدير مستشفى موافي للطب النفسي وعلاج الإدمان، إن شهر رمضان يعتبر فرصة عظيمة لتهذيب النفس وتدريبها على التحكم في الذات وتقوية الايمان من خلال القوة الدافعة والإرادة التي يمنحها له الصيام كذلك ترك المعاصي وبعض العادات السيئة كالتدخين وخلافه والذي اعتاد الشخص على القيام بها قبل رمضان.

وأضاف " موافي" أن شهر رمضان يعتبر فرصة عظيمةأيضًا للأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب والأمراض النفسية، لافتًا إلى أن الصيام يساهم بشكل كبير في زيادة إفراز هرمون الإندروفين أحد "هرمونات السعادة" الذي يعمل على السيطرة على أعراض الاكتئاب و يشعرك بالراحة النفسية و السعادة، مشددًا على ضرورة الاستمرار في تناول الأدوية العلاجية التي يتناولها المريض لتحسين حالته النفسية.

ولفت الدكتور أحمد موافي، أن الصيام كذلك يعمل على زيادة معدل تكوين الخلايا العصبية، ما يعزز إنتاج بروتين BDNF، والذي يلعب دورًا هامًا في السماح للمخ بمواصلة التغيير والتكيف وتجعله قادرًا على التعامل مع الضغط العصبي.

اقرأ أيضًا: سامح شكري يلتقي وزير الدولة البريطاني بمقر وزارة الخارجية

فوائد الصيام من الناحية النفسية

وتابع مدير مستشفى موافي للطب النفسي وعلاج الإدمان، أن الصيام له فوائد عديدة على الشخص من الناحية النفسية، وتتمثل تلك الفوائد في مايلي:

- أن الصيام يساهم بشكل كبير في التخلص من الأفكار السلبية.

- الصيام يخلص الجسم من أضرار التدخين والسكريات والكافيين.

- يقلل بشكل كبير الشعور بالقلق والتوتر.

- يشجع على ضبط النفس والتحكم في كافة التصرفات.

- يقلل من الاندفاعية ويدعم الثبات الانفعالى والسيطرة على الغضب.

- يقوى الثقة بالنفس.

-يساعد فى الاسترخاء والتأمل والوصول إلى مرحلة التوازن الإيجابية.