مشروبات ساخنة مفيدة لمرضى الكوليسترول

هناك أشخاص يعانون من زياة نسبة الكوليسترول والدهون بالدم، ويعد هذا شيء خاطئ ومضر لصحة الإنسان ويسبب هذا المرض مشاكل جسمانية صعبة للمصاب به، ولابد أن يتخذ الحذر من تناول العديد من المأكولات خاصة اللحوم الحمراء والدهون وهذا شئ صعب لعشاق الأكل.

ونتيجة لهذا الحرمان من بعض الأطعمة الذي يفضلها مريض الكوليسترول، يتجه لحيل سريعة وبسيطة من المنزل بخلاف الأدوية والمتابعة مع الطبيب المعالج، ومنها المشروبات الطبيعية والدافئة، التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول بالدم ومنها:

1-الشاي الأخضر: وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ويعتبر مقاوم طبيعى لمضادات الأكسدة الضارة التى ترفع من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين، ولذلك ينصح باحتساء الشاى الأخضر بإستمرار لمنع ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم.

2- العصائر الحمضية: كعصير البرتقال والليمون والجريب فروت الأحمر بسبب نسبة مضادات الأكسدة العالية بهم.

اقرأ أيضا: «تململ السيقان» تصيب النساء .. 5 أعراض لها.. و4 نصائح لعلاجها

3-عصير الرمان: فإحتسائه بإنتظام يمنع تراكم الدهون الضارة ويمنع ارتفاع الكوليسترول بالدم.

4-عصير الطماطم: وذلك لإحتواء الطماطم على الليكوبين أحد مضادات الأكسدة وتحتوى على ألياف مخفضة للكوليسترول.

5-مشروبات الكاكاو: فمن المعروف أن الكاكاو يحتوي على مضادات أكسدة تسمى الفلافانول وهى تقلل نسبة الكوليسترول بالدم.
6-عصير التوت البري الأحمر: يساعد على خفض الكوليسترول الضار بالجسم ويحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين.